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嘉宾介绍
王潇，畅销书作家，趁早品牌创始人，效率手册重度爱好者和设计者，她相信效率手册即人生，相信微小积累和持续改变的力量。2008年开始创业至今，图书代表作《女人明白要趁早》。
手帐是个舶来词，是日本来的。咱们早在七八十年代，就有这么个东西，它叫工作日志，或是效率手册。
能率手帐是日本第一本印有时间轴的手帐
我最早接触手帐这种东西的时候，跟我妈妈的工作特别相关。我妈妈是一个外事工作者，在一九九几年的时候，当时在华建厂投资的企业，日本和德国多一些，那个时候这些企业送给中国人的礼物通常就是效率手册。然后呢，我妈妈就会把这些收到的效率手册拿回家，也就是说我早在很小的时候，小学时代，可以说夸下海口，我认为我见过全球500强各公司各种各样的纸张、版式、皮料、对表方式、包装方式以及中间的丝带。说得更精确一点呢，就是当我小时候看到足够多的手册的时候，打开一个手册，日期的编排方式，时间，月份，到每一天，它是以时间轴从上向下布置的吗？还是以四象限方式来布置的？还是以优先级方式来布置的？还是垂直行业划分？后来这都成为了时间管理界手帐界的一些基础知识，叫通识。但是我在小学的时候，这些东西已经天然地在我心中种下了。
小学的时候就已经在我心中种下了手帐的概念
当然了，那个时候很小，所以我就每年挑一本用来记作业，今天老师讲什么我记下来。但是后来我才会知道，这个横格里面纸上承载的从来都不是那些表格里面的东西，它有个宏大逻辑。我从什么时候开始真正的对这个东西产生迷恋，或者对计划这件事产生迷恋呢？还有一个更加重大的家庭影响，就是我有一个表姐。这表姐是我姨的女儿，她是一个学霸，后来她结婚了，她结婚的时候我才上高中。她比我大很多，嫁给了另外一个学霸，这两个人每天的生活是我们这种凡人觉得匪夷所思的。
王潇的学霸表姐
因为当时我在她们家补习数学，我这个姐夫学霸是一个高考状元，数学满分，那当然补习我的数学不在话下。整个暑假我在他们家生活，这一家人每天晚上有三个小时是说好的，互相之间互不干扰，比如说8点到11点的时候，各自在书桌前学习他们的东西。我也被要求这样，给我出一套题，我就做，做完三个小时再给我讲解，各做各的。如果你是一个没有这么高强度的自律家庭长大的人，就会觉得疯了。但在那段时间，我的专注能力也好，自修能力也好，其实是一个飞跃，但这不是我讲的重点。重点是那个暑假终于要结束了，快结束的时候，我就在我表姐的书桌看到了一个黑皮的效率手册。像我这种有偏好的人就马上拿起来看那纸啊，看那皮儿。我一翻开，发现这是我表姐的十年人生计划手册，也就是说，她在十年之前就把今时今日她想成为的人，她想做的事，想考取的成绩，甚至她要结婚生子，继续要考托福，考GRE，要去到美国再继续念书的全盘计划都在上面。
当时我看到为什么觉得很恐怖呢？因为我可以清楚地看到她写的做计划的日期，但是在我看的那一刻，这个计划中的80%在过去已经实现了，而且是我眼看着实现的。这事就很可怕，就觉得人生是这样可以处心积虑地计划的，而且能实现。然后我就从那里面非常确切地了解到，为什么她每天要需要三个小时，因为他们要考GRE、托福去美国继续上学深造。如果我们现在放到今天，如果一个女性，或者说这一个家庭，他们已经结婚，并且他们已经生育的话，都有本职工作，还要去考取一个学位，然后带着全家去到美国重新开始，会是一个巨大的决定。但是那时候我没有听到他们说过任何一句关于这件事情的实现难度和负面评价，他们不会说“好累，还要养孩子，未来怎么办，能不能行”，没有过。就说：“好！今天三小时开始了。”
“好！今天三小时开始了。”
这是很可怕的。
当我现在回忆起来，印象特别深，我拿着那本效率手册，黑皮的，站在表姐的书房里。当时晚上我面前墙上贴着一张什么呢？美国地图。美国地图上钉一个小钉子，钉在波士顿上面。我当时突然明白了，这张地图为什么要贴在这，为什么要用一个小钉子钉在那个地方。这就是他每天三小时的下一个重大的阶段目标，你说梦想、理想、目标都行，这就是为什么说人可以把目标视觉化、具象。他们在本上从这一天开始锚定到那一天，整个距离把它做切分，映射到今天就是三小时，没什么别的。
美国地图上钉一个小钉子，钉在波士顿上面
没有什么比你身边的真实的例子更能激荡你的心了，我那时候第一次想，我表姐能用十年实现第一个愿望。我呢？我当时没什么，就是高考时候数学考高点，在他们家补习。然后呢，我要去哪儿，我要怎样，那是第一次的启发。到今天，表姐后来又做了计划，她当时写的是她要在美国波士顿生活生两个孩子，可怕的是她连一男一女都实现了，不知道为什么，敢想就敢实现这种状况。
你说我现在成为了一个畅销书作者，有人说是励志，有的时候我觉得我写下的东西和我看见的东西从来都不是一种鸡血，它根本就是一部分人的常态。他们用正确的工具，用这种状态，这种实现，这种克服，不是大多数人能理解的，但就能够做到。所以呢，就埋下一个种子吧，我就知道了，手帐是用来实现的，如果不然它只是工具，你的人生想要什么，那才是你要去的地方。
你的人生想要什么，那才是你要去的地方
在2002年，我印象特别深，我当时住在北京的西直门，在国贸二座上班，外企小白领。我每天要坐一线地铁到国贸，那个时候地铁站里还有老太太摆书摊，卖报纸和各种杂志。那还是一个杂志这种纸传媒非常兴旺的年代，手机刚刚开始，移动互联网还不存在。有一天我在书摊里看到了一个很奇怪的硬壳的书，这本书名字叫做《一生的计划》。酒红色的皮儿，上面有一个像邮票一样的小图，装饰性的，看不清楚。“一生的计划”非常清晰，硬皮儿精装。这个书还和另外的一个本被塑封在一起，那个本的名字叫《一生的计划执行手册》。我就鬼使神差拿起这个，老太太说不付钱不能拆。我想拆。一看多少钱，二三十，不记得了。马上掏了钱买了这个本，然后到办公室打开。打开以后呢，书的正文有40%是基督教的内容，我看不懂，因为我是一个唯物主义者，不知道这是在说什么，这不重要，重要的是它里面提出了非常多的问题。你现在认为你是谁？今天是几几年几月几号？当时是2002年的7月份。你想做一个计划吗？这个计划为期五年还是十年，在这五年十年当中，你想在家庭上、旅行上、教育上、财务上、事业上获得什么？拥有什么？你是一个什么样的人，请填形容词等等。我就把这些都放进来，放进来以后我就填完了。
《一生的计划》
执行手册是什么呢？我一看这不效率手册嘛，这东西我熟啊。纸特差！我突然一下就开始把这几件事情和我表姐的愿望打通了。我可以通过这个模板，很认真地从现在开始填写我的愿望。这不单是愿望，它告诉你，你在做什么时候是最快乐的，你的生平是什么，如果你未来还有多少年，你希望你在追悼会上被人评价为什么样一个人，你的墓志铭是什么，现在开始尝试定义你人生的价值观什么，你认为什么是最宝贵的。它这种启发特别好，来得特别早。我二十出头嘛，二十三四岁就开始进入了一个就是哲学问题。你的意义是什么？怎么追寻？怎么定义？在世界中怎么发现？然后再把它量化到特别具体的事情，而且把它量化到世俗成功中。
我就保留了这个本子，只不过用它的方式再也不一样了。用它根本不是这一天，也不是这一个月，甚至不是三五年，而是今生今世。每一本手册就像这一年的自传一样，串起你的人生。那一天起，我回到家，在电脑里面用word文档敲了一个东西，叫作一生的计划。这个书告诉我，这个计划是可更新的，可覆盖的，我可以在任何时候改变我的愿望，因为你发现世界不一样，但是你要持续它。所以可以这么说，从2002年7月到今天，我这个计划更新了十七年。当时第一个计划的周期是十年，那时候我觉得十年长得看不到边，是一个特别漫长的时间，我就更新它，然后再把十年计划切分到每一年，每一个月到每天我做什么。所以可以说，我的手帐之旅从那个时候就开始了。
我的手帐之旅从这个时候就开始了
那时候的手帐根本不是手帐，这个纸和笔是计划上的一部分，就是我这个一生质感的基石，那就一天一天地过嘛。当时我是2008年就注册了公司，2008年2月26号，今年我创业十年了。当时公司开始做创业，做什么呢？活动策划与执行。有甲方的导演，拿着他的预算，去替他做一些客户的东西，品牌，也好，但很累，我不知道这是不是我的方向。
2011年的时候客户渐渐多起来，到年底的时候，我们这种做公关活动的，难道不应该年底送给客户一些小礼物吗？让他在接下来的时候日常想起我，什么东西让他翻开看到我，有生意的时候打电话给我。这个礼物最好成本客单价要低，日常用。我想半天，效率手册啊！我还懂印刷，而且那个时候我已经开始出版书了，书已经畅销了，我有句子啊，放进去！这样他每天用不就想起我了吗？
我就让我公司管设计制作的同事帮我做了，当时想做一千本，同事说不行，做一千本印刷开机摊销太贵了，我最后说：“做三千本吧。”结果我们送出五百本，没有那么多客户啊，送完它不容易，还剩两千多本，这怎么办？然后我的财务同学就说：“你开淘宝给它卖了。”那时候我连淘宝账号都没有，他说他有，他给我开。我们就开了一个淘宝，特破的一个淘宝店，打开毫无装修，特别简陋。打开以后就一个玩意儿，当时叫《潇洒姐效率手册》，我起的名字，就开始卖。我在微博上挂了个链接，我说：“我送客户剩下两千五百本，谁要？“啪”——卖光了。我说这太好了，很高兴。结果到了第二年秋天的时候，上一年买了本的很多人纷纷就在微博上问我，：“你今年什么时候卖啊？我们还买。”我说：“做！”就又做了一两万本吧，总之当我再翻单做的时候，销售额超过了100万人民币。我一想，这是生意啊！既然是生意呢，咱们把品牌注册了，注册一个什么品牌呢？由于我的书叫《女人明白要趁早》，我说我们取趁早两个字，把它注册成趁早。所以等到2014年，这个东西就叫作《趁早效率手册》。
到了今年整个效率手册经历到第八年，现在我们一年销售50万本手帐，每年我要买超过十五吨的纸，在印刷厂里开机。这么大的库存一本一本摞起来，那种情景就像一个时光机器一样，我推开门，七年以后，我会幻化成这么大的东西。
这么大库存一本一本摞起来，
那种情景就像一个时光机器一样
所以现在如果说我终于找到了我是谁，我要去哪儿，我要怎么去，我以多快的速度到达的话，我觉得在这七八年中，我几乎找到了这些问题大多数的答案。更多的答案，当你要到更高的层级时候，问题才会发现，其实也会更困惑，但是方向我找到了。我真的找到了一个创造，不断创造，产生审美和别人共鸣，而且进入别人生命的方式。这个我是我感觉最激动的事情。
所以当一个“大中华区手帐天后”不是一个title和口号，我觉得这是我该做的事情。我选择的本,它只是一个介质。我是把价值观、方法论印在了纸上，它值得被传播。那些不知道自己是谁的、迷惘的年轻人，像我当年一样，需要有这种指引，需要这种工具。这就是我的使命。
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下期嘉宾
顾中一，注册营养师。清华大学公共卫生专业硕士，北京营养师协会理事，北京市营养学会理事。2017年十大科学传播人物、微博2015十大影响力医疗大V、健康中国2012年度风尚人物。著有《顾中一：我们就该这样吃》。
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