苗圃：走上雪场，打破内心恐惧
苗圃，影视演员。2003年，参演长篇电视剧《五月槐花香》，并凭借该片获得2005年 “飞天奖”最佳女演员提名，2006年主演《范府大院》，2008年主演电视剧《走西口》。2011年主演电视剧《穆桂英挂帅》，该剧2012年荣获最受观众喜爱的电视剧奖项 。
我对雪态度其实更大程度上是一种憎恨。因为，在前几年的拍戏经历中有很多很多不美好的有关雪的记忆。那几年都是每年的冬天最冷的时候去东北拍戏，去雪乡时真的是在雪地里摸爬滚打。我很怕冷。那个时候我真的都是咬着牙拍着自己大腿说：“再也不要在冬季的时候在雪场工作了！”
拍《闯关东》第二部的时候，是在一个雪山上，非常冷。有一场戏就是我要把自己埋在雪底下，然后等待时机出发，大概是这样一个剧情。然后我真的就被埋在那个雪底下。我以前认为雪是密度很小的，不会有那么大的压迫感，可是当你真的被雪埋在地里的时候，那一刻真的很恐惧，也确实缺氧，而且那个雪压到身上之后，它密度很大。你自己是挑不起来的，如果没有人帮你，没有剧组别的人及时把你拉出来，是真的很危险的。
苗圃在电视剧《闯关东（中篇）》里的剧照
那个时候我就真出不来了。那场戏好像也是整个戏的最后一场。我那时候还开玩笑，我说：“导演你是不是真的怕出现什么问题，才最后拍这场？这下完了杀青了，也不用担心这演员接不接戏的事了。”真的，那个经历对雪的印象极其不好。那场戏最后我就是在喊：“快帮我！”但是没有人能听得到。那一刻我有窒息感。这是我拍戏以来经历的为数不多的那种死亡恐惧，留下了比较深刻的印象。
还有就是拍一个电影《凤凰》，是在雪乡，当时刚好有一本杂志邀请我拍他们的大片，然后就提出来一个要求说，雪乡这雪景这么美，问我能不能穿纱裙、凉鞋光脚在那个雪地里拍，说拍出来很震撼。你要知道那里是零下40多度的温度，别说是你穿那么少的衣服了，就是你穿着棉衣，不动的情况下，在外面站几分钟人都是受不了的。
机器在那一刻都经常会卡住，不运转了，罢工了。那也是我对冬季和雪季的这样的一个不好的印象。我真的就穿的纱裙，在那个风口上拍了一组大片，这个是我可能以后再也做不到的一件事情。因为我觉得那个极其伤身体，当然那是工作需求了。 这都是我对雪天、对雪地极其不好的印象。
苗圃曾对雪天、对雪地有极其不好的印象
我先生特别喜欢滑雪，朋友和家人都在滑雪。他们都知道我很抵触，因为我天天在给大家“安利”，滑雪是一件特别危险的运动，干什么都别去滑雪，很容易丧失很多东西，包括生命。
所以前几年我在雪场都是 “你们去吧！我给你们把饭点好。”或者“肉烤好了，你们来吧！”“东西都放这，我帮你看摊。”这样的状态，基本不上雪场。但是因为孩子马上要上雪场了。如果我要是不会滑的话，每天只会在说：“哎，孩子，宝贝！你回来，妈妈给你煮好饭了，给你洗好衣服了。”我觉得自己没有这种参与感。孩子是我一个很大的动力吧，有孩子是件好事，让我很多不敢做的事，或者是畏惧的事都有勇气，或者是被迫去做。滑雪是其中一项吧。
苗圃曾向大家“安利”：滑雪很危险！
就这样我鼓起勇气找了教练，开始学滑雪。没有几次我就去滑野雪了。刚开始滑雪，每天回到房间的时候，我牙疼。人家说滑雪应该是腰啊腿啊，不行就是胳膊较劲，我是牙疼。他们说：”你是怎么了？是牙撞着了还是怎么着？”不是！是较劲。滑雪的时候咬牙切齿，浑身疼已经不用再讲了，把那个牙床都能咬出血，就是浑身每一个地方都瞎使劲，才造成我的牙疼。
慢慢地，这个疼痛从头顶开始往下移了，牙也不疼了，脖子也不疼，以前脖子也疼，脖子也是较劲连锁的，跟这个牙关咬紧有关系。然后是手，后来手也放松了，那胳膊那肩膀疼得第二天都跟肩周炎一样抬不起来。后来慢慢我发现这疼痛越来越往正确的方向偏移了。我告诉自己，噢！我真的是走对了，慢慢快要会滑了。
我慢慢快要会滑了！
这个时间其实对于我来说是挺漫长的。因为我们不像孩子，孩子学滑雪，他很单纯，他就是按照要求模仿动作，我们想法很多，我老想把这个动作做得很漂亮。可是你不会走的时候，你就想跑，这个事情是不成立的。其实这个道理我们懂，可是我们大人上雪场之后会想，我要帅气啊！所以，我的衣服是最多的，我每天换一套衣服，我说我可以滑得不好，但是我的装备要好。刚开始的时候就是一个这样的状态。
其实在雪道上我也有特别不好的经历，也是差点让我放弃了。就是有一年在刷雪道的时候，都已经到了很平的地方，一般人都会比较多。这个时候确实就有很多的初级道的选手，他们就会有时候控制不了速度。当时，我是被一个滑单板的人撞了一下。他在离我有可能有个20米的距离时就收不住了。但是我那是后来才知道的。当我反应过来的时候，他那个雪板已经撮到我这个肋骨位置。单板很容易翻，他是因为雪板都已经完全失控了，那个雪板在高速下是真的杀伤力很强的。我也是不知道翻了多少跟头，反正下了去之后，我整个人都在雪里。然后一出来他们就说：“雪！雪！雪！”然后我掏出纸就捂。可是什么都没有。他们说：“雪进鼻子里了！”噢！我以为我自己流血了呢。
单板滑雪难度更高，很容易翻
当时没觉得有什么不对劲，我还滑下去了，滑下去一拆雪板往那个休息大厅一坐的时候，我咳嗽了一下，突然就动不了了。坏了！肋骨肯定断了。因为肋骨断了你没有办法做手术，就是让它自己长。然后我一站起来，就是这个腿也动不了了。唉呀！我说这个可能有点问题，可能受伤了，刚才没觉得。有时候这个伤真的是后反劲儿，然后，他们赶紧就要搀着到医务室，我说：“别碰我。”当时连呼吸也呼吸不了了。
我就到医务室，人家说：“噢！你这个腿怎么被撞了？”我才知道，其实把腿也撞了，是先撞到腿，然后再撞的肋骨。
他说：“要先撞肋骨，你直接就废了。那是腿帮你承受了一次，然后你是二度被撞，才是肋骨。”
“唉呦！”我说：“这可怎么办呀？”
那个时候还在拍一个电影。刚接那个戏。然后那个导演就跟我说：“哎，你千万不要再有任何任何的伤害，咱们电影刚刚开始，还没拍呢！您这……”
我说：“你放心，我这个肯定到开机的时候就能好。”
可能有个一个月真的就那么一瘸一拐，不能咳嗽，不能大笑，不能大声讲话，大口喘气也不行，疼到我真的晚上睡不着觉。一个月之后就稍微好一点。一个月之后我又上雪场了。他们那个组里听到说：“啊！苗圃又去雪场了，赶紧给她打电话，让她千万别受伤。”
那一次意外真的是让我在这一个月休息时间里有点畏惧了。后来我发现其实问题出在我自己。在滑雪的时候，不光是你要看好你自己前方的路，你最重要是你要观察到旁边的人，观察旁边的地形。这是一个全方位的让你浑身的所有细胞都得紧张起来的一项运动，不可以怠慢。这是你自己造成的，是因为你的疏忽和你的大意造成的。如果你稍微关注一下后面，特别是在这种马上要到初级道，雪道快要结束的时候，大家都精疲力尽，尤其是下午本身体力就跟不上了，其实在这个时候你才更加要小心。
精疲力尽时，要更加小心！
所以又再一次让我觉得，其实我还有让自己提升的空间。我觉得滑雪对我来说很好，很有帮助。人们经常说，在哪摔倒，就在哪爬起来。我觉得滑雪真的是特别好的体现了这句话。通过自己滑雪之后，我就发现，其实你自己很多时候的不可能都会变成可能。有时候就迈那么一步，你就上去了。
我觉得很多年轻人都有很多想法，但都说这个借口那个借口，最后就放弃了，可能你就坚守那么一下下，这事就成了。
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阿丘，本名邱孟煌，知名电视主持人。1989年毕业于广西师范学院思想政治教育专业。2003年担任中央电视台《社会记录》节目主持人，曾编辑主持《社会记录》《人物新周刊》《天天故事汇》等栏目。
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